
略歴
心理学を学び、大手電機メーカー、IT関連会社、福祉系専門学校、 EAP会社等で、心身の健康管理と教育に携わる。単に、リワーク(復職)ではなく、リライフ(人生を取り戻す)を目標に、はたらくこころと向き合っている。
講演テーマ
リモートワーク中のメンタルヘルスセルフケア
(セルフケア/全階層向け)
・リモートワーク時のストレスの実態(アンケート+講義)
・ストレスとは(講義)
・ストレス対処の3原則
・ストレスをコントロールする考え方
・モチベーションを保つ
(ラインケア/管理職向け)
・リモートワーク時のストレスの実態(アンケート+講義)
・ストレスとは(講義)
・安全配慮義務と管理職の役割
・ロールプレイ&グループワーク
職場のイキイキ推進活動
(職場環境改善活動/管理職向け)
・ストレスチェックの目的と結果の見方(講義)
・職場の課題の絞り込み(ワークショップ)
・目標と具体策策定(ワークショップ)
・目標と具体策の共有(発表)
※メンタルヘルス・ストレスチェック、人材育成、健康づくり・生活習慣、女性の活躍、子育て、手話関連等、様々なテーマがございます。ご依頼内容に応じてカスタマイズ可能です。
実績
<受賞歴>
キャリアshuka主催 セミナー講師デビュープロジェクト初代グランプリ
セミナーコンテスト優勝
著書
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