水戸くみる　みとくみる
神経心理カウンセラー／臨床心理士試験／公認心理士試験指導インストラクター／心理士セミナー講師／リサーチ・コンサルタント

■想定する対象者
・仕事上での迷いや不安から自信が持てない方
・睡眠の問題など日常生活の規律の乱れから仕事に支障をきたしている方
・人間関係の不器用さから仕事へのテンションが下がっている方

■提供する価値・伝えたい事
▷脳の神経伝達物質を自分でコントロールしてやる気を上げる
▷自己分析によるメンタル管理からモチベーション・アップへつなぐ
▷脳が心に影響するしくみを知ることで仕事への応用力を高める

■内容
(1)簡単な自己分析チェックリスト
…この後に続く話と関連付けて自己分析する材料として活用
▶ 日頃の自分の行動・態度の振り返り
▶ 自分の性格の偏りについての気づき
(2)脳の神経伝達物質のシステムと自己コントロール
▶ やる気を出すドーパミンのコントロール
▶ 体の土台を整えるために睡眠の質を上げるセロトニンコントロール 等
(3)自己分析で気付きを得て潜在能力を引き出す
▶ 自分に対する イマジネーションをもって右脳の活性化
▶ 自己暗示をかけて現実化する
(4)まとめ

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