一歩を踏み出せる真のモチベーションマネジメント 〜「ポジティブモンスター」の呪縛から脱却しよう〜
梶浦正典 かじうらまさのり
ビジネス心理コンサルティング株式会社 主席コンサルタント
■想定する対象者
・なぜか落ち込みやすい方
・無理に前向きになろうとして余計に苦しんでいる方
・「ちゃんとやらねばならない」の呪縛に囚われ、一歩が踏み出せない方
■提供する価値・伝えたい事
▷ モチベーションの仕組みを学び、モチベーションが上がらない場合の対処法、モチベーションの高め方を身につける
▷ 過度な落ち込みグセから脱却し、「困難をしなやかに乗り越え回復する力（レジリエンス）」を手に入れる
▷ 他責でも自責でもなく、自己解決型の思考を身につける
■内容
（1）モチベーションの仕組み
▶ モチベーション（ココロのエネルギー）＝期待×価値の方程式
▶ 自分自身のココロのスイッチを探る（モチベーションチェックシート）
（2）人生を170度変えるABC理論
▶ 人間が不幸なのは「自分が幸福であることを知らないから」
▶ アンコンシャスバイアス（認知の歪み）を創り出す７つのパターン
▶ 囚われを外すためのリフレ―ミングトレーニング
（3）困難をしなやかに乗り越え回復する力＝レジリエンスとは
▶ 他責の反対は自責？
▶ 「無理矢理ポジティブ」が不可能な理由
▶ 人間が幸せを感じるのは「貢献感」（アド
（4）まとめ
・前向きにならねばならない言葉が溢れかえっていて正直しんどい気持ちになっていた自分を救ってくれた研修です。一歩を踏み出した自分・小さな成功を認めることで、あれだけネガティブ思考だった自分が変わってきたような気がします。
・自分がいかに物事を「偏った色眼鏡」で見ていたか、気づかされました。自分自身のモチベーションをあげるために参加したのですが、部下や後輩との関係性改善にも大いに役に立つ内容でした。
・リスク商品の営業に対してネガティブな感情を持っていたのですが、自分の思考を分解して整理することができました。他責でも自責でもなく、自己解決型の思考を実践していきたいと思います。
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