想定する受講者／背景にある課題
安全大会の受講者様

提供する価値／受講後のゴール
温泉医学に基づく根拠ある疲労回復・睡眠改善メソッドと、毎日の入浴で完結する手軽な体調管理習慣。
翌朝に疲労を持ち越さない自律神経の整え方を理解し、集中力切れによる不注意事故を未然に防ぐ行動が取れるようになる。

内容やプログラム例
なぜ「疲れ」が不注意を引き起こすのか（脳と事故の相関関係）
日常の入浴法でできる「短時間で自律神経を整えるお風呂テクニック」
筋肉疲労や腰痛を和らげる「温泉成分・泉質の知識」を活かした入浴法
翌朝の集中力を最大化する、就寝前の「ぬるめの湯」活用法

明日への意欲をチャージ！温泉専門家で現役アナウンサーが贈る『ココロとカラダのリセット術』

想定する受講者／背景にある課題
経営者、役員、安全大会に参加する全社員・パートナー企業

提供する価値／受講後のゴール
アナウンサーのメンタルコントロール術と温泉の癒やし効果を合わせた、心身両面からのストレス軽減ノウハウ。
日常生活の中で自分に合ったストレス発散法（セルフケア）を実践し、明るく活気のある職場雰囲気を醸成できる。

内容やプログラム例
アナウンサーの「緊張緩和・メンタルコントロール術（マインドフルネス）」
全国の温泉知識から学ぶ「週末に行きたいストレス解消・湯治スポットの紹介」
「声を出して笑う」「湯船で深呼吸する」など日常でできるメンタルケア
職場の雰囲気を明るくするポジティブコミュニケーション

温泉専門家が教える『関節・筋肉トラブルを防ぐ体を温める習慣』

想定する受講者／背景にある課題
経営者、役員、安全大会に参加する全社員・パートナー企業

提供する価値／受講後のゴール
年齢とともに増える腰痛・膝痛・転倒リスクに対する、温泉を使った効果的な温浴法とセルフケア知識
日常の入浴で体の可動域や柔軟性を保ち、現場での転倒事故や腰痛発症リスクを低減

内容やプログラム例
年齢による柔軟性低下と転倒・動傷事故の因果関係
腰痛・関節痛・肩こりなど「症状別」の効果的な湯船の浸かり方・温度設定
お風呂の中で無理なくできる「可動域を広げる簡単入浴ストレッチ」
血圧急変動を防ぐ「ヒートショック対策」と冬場の安全管理

書籍

おとな「ひとり温泉旅」のススメ(三笠書房)
からだがよろこぶ！ぬる湯温泉ナビ(辰巳出版)

主なメディア出演実績

ホンマでっかTV（フジテレビ）、DayDay（日本テレビ）、シューイチ(日本テレビ)、オーマイゴッド(日本テレビ)、上田と女が吠える夜(日本テレビ)、マツコの知らない世界（TBSテレビ）、ガイアの夜明け(テレビ東京)、よじごじDays（テレビ東京）、おぎやはぎテラス(東海テレビ)、土曜はナニする！？(関西テレビ)、大島由香里BRAND-NEW MORNING(TBSラジオ)、OH! HAPPY MORNING (JFN)、レコレール(JFN)、TOKYO MORINIG RADIO( J-WAVE )、CULTURE RADIO via TOKYO ·(zip-fm)など　　多数出演

#植竹深雪,#うえたけみゆき