植竹 深雪　うえたけ みゆき　プロフィール

想定する受講者／背景にある課題
安全大会の受講者様

提供する価値／受講後のゴール
温泉医学に基づく根拠ある疲労回復・睡眠改善メソッドと、毎日の入浴で完結する手軽な体調管理習慣。
翌朝に疲労を持ち越さない自律神経の整え方を理解し、集中力切れによる不注意事故を未然に防ぐ行動が取れるようになる。

内容やプログラム例
なぜ「疲れ」が不注意を引き起こすのか（脳と事故の相関関係）
日常の入浴法でできる「短時間で自律神経を整えるお風呂テクニック」
筋肉疲労や腰痛を和らげる「温泉成分・泉質の知識」を活かした入浴法
翌朝の集中力を最大化する、就寝前の「ぬるめの湯」活用法

想定する受講者／背景にある課題
経営者、役員、安全大会に参加する全社員・パートナー企業

提供する価値／受講後のゴール
アナウンサーのメンタルコントロール術と温泉の癒やし効果を合わせた、心身両面からのストレス軽減ノウハウ。
日常生活の中で自分に合ったストレス発散法（セルフケア）を実践し、明るく活気のある職場雰囲気を醸成できる。

内容やプログラム例
アナウンサーの「緊張緩和・メンタルコントロール術（マインドフルネス）」
全国の温泉知識から学ぶ「週末に行きたいストレス解消・湯治スポットの紹介」
「声を出して笑う」「湯船で深呼吸する」など日常でできるメンタルケア
職場の雰囲気を明るくするポジティブコミュニケーション

想定する受講者／背景にある課題
経営者、役員、安全大会に参加する全社員・パートナー企業

提供する価値／受講後のゴール
年齢とともに増える腰痛・膝痛・転倒リスクに対する、温泉を使った効果的な温浴法とセルフケア知識
日常の入浴で体の可動域や柔軟性を保ち、現場での転倒事故や腰痛発症リスクを低減

内容やプログラム例
年齢による柔軟性低下と転倒・動傷事故の因果関係
腰痛・関節痛・肩こりなど「症状別」の効果的な湯船の浸かり方・温度設定
お風呂の中で無理なくできる「可動域を広げる簡単入浴ストレッチ」
血圧急変動を防ぐ「ヒートショック対策」と冬場の安全管理

想定する受講者／背景にある課題
社員研修、窓口、観光案内、管理職、人前が苦手な方に

内容やプログラム例
結論先出しと具体語
声・間・表情の揃え方
「伝えたつもり」をなくす型
案内・報告・プレゼンですぐ使える短文など

想定する受講者／背景にある課題
経営者、協会・組合、商店街、小規模事業、観光・サービス事業者　などの方向け
「毎日上げているのに問い合わせがない」「若手に任せて中身が分からない」「協会として何を発信すべきか決まらない」などの課題をお持ちの方へ。

提供する価値／受講後のゴール
自分で会社を回しているため、制作会社目線の「伸ばし方」ではなく、再現性を考慮し人手・時間・予算が限られた現場の続け方をお話しします。
「バズらせる講座」ではありませんが、来月も続く発信と、仕事につながるを学ぶをお話しています。

内容やプログラム例
SNSは広告ではなく、信頼の前振りである
見る人（客・会員・メディア・行政）を分けて書く
温泉・地域・商品が埋もれない「一事一点」の投稿設計
協会アカウントがやりがちな失敗（行事報告だけで終わる）
週2程度でも回る運用（誰が・何を・どこまで）
問い合わせ・予約・取材に変える導線（プロフィール、固定、返信）

想定する受講者／背景にある課題
生涯学習、社員教養、接待・会合、飲食・販売　などの方向け

内容やプログラム例
甘辛だけでは選べない理由
香り・味・温度・場の四つの軸
手土産・会食・家飲みの失敗しない選び方
相手に合わせた出し方（押しつけないおもてなし）
※試飲の有無は主催者様に合わせて調整します。