【社員の健康意識向上】におすすめ!健康に特化した講師特集
運動不足による体力の低下、生活習慣の乱れ、食事バランスの偏りなど、日常の積み重ねが集中力の低下やケガ、体調不良などにつながることも少なくありません。
安全大会を開催する企業様からは、労働事故防止に加えて「健康な状態で働くことの大切さ」をあらためて認識してほしいというご希望も承ることもあります。
そこでおすすめしたいのが、健康に精通した講師による講演です。
体を動かすことの重要性や、現場でも取り入れやすい運動習慣、さらに栄養の視点から見たコンディションづくりなど、今日から実践できる健康づくりをわかりやすく伝えることができます。
健康に特化したテーマ・講師陣
目次

佐藤恵美子
株式会社ディ・クリエイト所属・講師
働く方の健康×安全のスペシャリスト
健康経営と安全運行の融合
管理職が知るべき健康管理の最前線
運転中に突然疾患を発症すると、重大事故に至ってしまいドライバーがお亡くなりになることも少なくありません。健康診断は行うだけでは意味がなく、その結果から何をどうすればいいのか、管理職が多忙なドライバーに”伝えやすい”方法をお伝えします。忙しい中でも簡単に行える健康法をわかりやすくお話しします。

秋本つばさ
アクション女優
スタントウーマン
危険と隣り合わせ トラブルを回避!!
現役スタントウーマンが伝える事故を起こさない心得
・スタントマンのリスク管理 事前の準備の大切さ あらゆる準備で絶対安全に!
・”感覚”を養うことの大切さ 誰でもバク転は出来る!?
・自分の身体にあった身のこなし方
・事故を防ぐ 管工事業での失敗 5Sの大切さ 〜下積み時代の現場作業仕事での5Sの取り組み〜
・怪我をしない 痛みにくい 身体の作り方
など

柴田真梨子
健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバ
イザー、メンタルヘルスマネジメントII種・III
種
仕事の集中力もアップ! 不調を快調にし、パフォーマンスが上がる健康管理方法
健康は仕事の質と職場の活力を支える基盤です。「食事」「運動」「睡眠」の3本柱を中心に、個人と職場全体の健康意識向上を目指します。欠勤者が減り社内全体が健康的になれば、仕事のパフォーマンスも上がり、売上向上にもつながるでしょう。
・簡単に目で見て栄養バランスを取る方法
・家庭やデスクワークでもできるストレッチ方法
・睡眠の質を高める工夫 など

前田昌希
健康運動指導士
日々の心と健康管理術
〜疲れにくい身体づくり(ストレッチ)の秘訣〜
運動不足の従業員に対して、運動のキッカケをつくり習慣化につなげることは、従業員の健康状態を保持・増進するだけでなく仕事のパフォーマンスの向上につながります。
健康を維持するための体と心に効果のあるストレッチをご紹介します。
自分でできる体診断を実技を交えて楽しく学び、健康意識を高めましょう。

登内千恵
タレント、振付師、ダンサー
ココロもカラダもメチャメチャ元気!!
〜楽しく、笑えるリズム☆体操〜
一笑一若・・・一つ笑えば一つ若返るという登内の考えに基づくもの。講演中に聴講者を若返らせるべく、トークや動き、参加形式の実技でとにかく笑っていただきます。
また、そうした実技やトークの中で紹介する健康法は、どこでも、誰でも、いつでも出来るうえ、効果もわかりやすいため、日常の生活に今からでも取り入れることができます。

青山夕香
青山プロダクション 代表、キャリアアドバイザー、産業心理カウンセラー
自分の安全確認!メンタルヘルスケア
職場の安全の基本はまず自分から。メンタルヘルスの不調は「気合が足りない」「心の弱い人」がなるということではなく、誰でも不調を感じることがあるものです。
メンタルヘルスを学ぶことで、ストレスと向き合ってうまく付き合うことができます。
ストレスをゼロに近づけるため、自分のためのストレス解消法を見つけませんか?

岸田敦子
保健師、助産師、カウンセラー、大学教員、元病院副院長、医療コンサルタント
熱中症の予防・対策とAEDの使用方法
〜楽しく学ぶ最新の予防法♪〜
労働者を熱中症から守ることが必須となっている昨今。ひと昔前の熱中症予防や対策は、必ずしも役に立つものではなくなってきてしまっています。
現代に即した予防や対策を学び、実際にご自分たちを熱中症から守るための行動を起こしていただくための、具体的な方法をご説明します。

東海林 舞
ダイエットサロン「K・Slim」副店長、メンタルヘルス&健康づくり講演家(メタボ予防・高齢者エクササイズ)、護身ビクス協会 チーフインストラクター
たった1日10分!健康寿命+10年の生活習慣&エクササイズ!
短時間・簡単・誰でもできるエクササイズや習慣、また見直すべき生活習慣の改善法をお伝えし、受講者の健康寿命を延ばして将来の不安を軽減するための意識を高めます。健康と笑顔は、自分次第!たった1日10分の習慣が、あなたの未来の健康を作ります!
1.自己紹介、健康寿命を延ばすメリットとは?
2.健康寿命を縮める意外な落とし穴
3.健康寿命を縮めるリスクを減らし、元気に幸せに生活するための実践 など

東山一恵
危機管理安全生活&防犯アドバイザー、メンタルヘルスアドバイザー、健康指導スペシャリスト、コーチング認定講師
とっさに役立つ安全トレーニング
〜ケガ・事故&メタボ&ストレスから身をまもる体操〜
歳を重ねていくうえで、健康は宝物です。食生活や生活リ
ズムを少し変えることで「オプティマルヘルス(それぞれ
の年齢において最善の健康状態であること)」を目指しま
す。
・大切なのは気づくこと、そして気をつけること
・ストレス発散、ストレス解消 明るくポジティブに
・健康促進 疲れた身体と心をリフレッシュ
・抜群のシェイプアップ効果 など

川井かおる
心の調和教育家(元大学校教官)、作家、モチベーショナルスピーカー
「健康経営」に必須!心を整える片付け
会社の片付けは、健康経営に欠かせません。片付けは心を伴います。片付けてスッキリするという目に見える変化は、社員の心に思わぬ効果をもたらします。また、片付けるプロセスそのものが、社内のコミュニケーションの前向きな変化に繋がります。
片付けの効用をお伝えすると同時に、片付け実践の取り組み方をお伝えします。

村野武範
俳優
歌手
中咽頭癌克服の舞台裏!医師の言葉以外に自分で命の光を探すその方法とは?
中咽頭がんのほか、『がん』全体に対する『治療にあたっ ての当事者からのアドバイス』をお話しします。
・ステージ4からの生還
・優秀な病院、医師の選び方
・セカンドオピニオン、サードオピニオンの重要性
・転院する際は必ず資料、紹介状を貰う事
など

中川奈美
歌手、ナレーター、声優、いよかん大使、うわじまアンバサダー
現場で守る命の価値 あなたの価値
【鬼滅の刃】で人の命を救った経験から、ご自身の価値に 気づいていただき、よりよい人生を送っていくヒントをお 伝えします。
1.自己紹介:どうやって鬼滅に結びついたのか、そもそも 【鬼滅の刃】のテーマと「家族の絆」。
2.コロナ禍、鬼滅の挿入歌で人の命を救って、命の大切さを 改めて実感した話。
3.鬼滅から得た理念をあなたの大切な人のために使いたい。 あなたが命を大切にするきっかけに。 など

小久保晴代
フリーアナウンサー
健康・防災アドバイザー
今、安全と健康に必要なもの
〜仕事への活力と疲労からの脱出〜
職場における労働者の安全と健康を守り、労働災害の防止を目的として実施されるリスクアセスメント。その中でも重要なポイントは労働者の健康です。
注意力の散漫やストレスによる精神的疲労などが原因で事故を招くことがあります。
講演では身体を動かしながら身体のリスクを検証し、そのリスクアセスメントとして、何をするべきかをお伝えします。

和田奈美佳
フリーキャスター、城西国際大学メディア学部講師、健康管理士、漢方養生指導士
生涯元気で過ごすための秘訣
〜健康寿命を延ばすための食事と運動〜
平均寿命と健康寿命の違い、死亡リスクを高める生活習慣病(肥満、糖尿病、高血圧など)の原因を紐解き、食事・運動の大切さを再確認。代謝を良くするストレッチを伝授します。
・日本人の平均寿命と健康寿命
・生活習慣病とは?
・メタボから動脈硬化へ
・動脈硬化が招く怖い病気
・生活習慣病を予防するための食事と運動 など

タニカワ久美子
株式会社けんこう総研 代表取締役
小さな習慣をパワーに変える
健やかに生きるためのストレス免疫アップ生活
人生を健やかに明るくとらえるのは、日常生活の工夫次第で獲得できます。それは、ストレスに対抗する免疫細胞を効率よく働かせることが重要です。
本講演ではストレス免疫に優しい生活習慣についてお話します。建設・建築業など、安全に関わる仕事に従事されている方におすすめです。

渡貫淳子
第57次南極地域観測隊 調理隊員
南極でのリスクマネジメント
〜限られたヒト・モノ・環境で安全を守るには〜
第57次南極地域観測隊に調理隊員として参加し、調理や設営などの建設作業、想定外の事態が起きた時の危機管理ミッションなどを30人で自己完結する生活を経験。
限られた制約の中でどう役割を果たし支え合っていくのか?出発前の安全トレーニングから、想定外の事態への対処、気持ちの持ち方、健康管理などの実体験をお伝えします。

安田智洋
大学教授、理学博士、元 東京大学医学部 特任 講師
人生100年時代、マルチステージを豊かにするための体力チェックと運動
人生100年時代、マルチステージ型で仕事をする皆様には、これまで以上に「健康」が重要となります。ここでは、仕事をしている世代を対象に、忙しい日常の合間にもできる「体力チェック」と「運動法」を紹介します。体験できるものも多数用意しますので、理解が深まりやすくなります。

中沢るみ
管理栄養士
野菜ソムリエ協会 講師
集中力を高めてエラーを防ぐ!食べ方のコツ
〜ボンヤリ・ウッカリ・エラーを防ぐには〜
「安全の基礎につながる健康と食」に関するもので、クイズなどを交えながら、男性にも興味をもっていただける内容です。頭がボーッとする、あくびの回数が増える、集中力が低下する・・・これらは栄養不足のサインです。
頭をシャキッとさせて、エラーを防ぐ「食べ方のコツ」をご紹介します。

Ti-ccha
ヘルスボディーアドバイザー
チャイルドコーチングアドバイザー
ゴールは健康!〜今日からスタート 10年後の健康を目指して〜
現状のご自身の体の状態を診断し、問題点を実感した上で、”今日から出来る”実践しやすい健康法を実技を交えて解説します。好きなことが出来るのも健康な体があってこそ。今から健康な体づくりをスタートしませんか。
・肩こり診断
・ツボ押し診断
・肩こりから起こる、健康被害の解説
・食事・ストレッチなど実技を交えて解説 など

徳永京子
合同会社チームヒューマン 代表、踊る保健師、看護師、精神保健福祉士、公認心理師
踊る保健師のマインド・フィットネス♪
からだが動けば心が動く♪音楽とダンスで心の元気力UP
心の元気を引き出すためのツールとして、音楽療法、ダンスセラピー、自律訓練法など、誰もが気軽に取り入れやすい方法を体験します。楽しく実践的な講座内容は老若男女問わず楽しめます。
・音楽に合わせた動き
・協力、共存、達成感などの体験ワーク
・身体の緊張をほぐし、ゆったり・ほっこりの体験ワーク
・ストレッチ、リラクゼーション など

池田ノリアキ
転倒予防指導士
ウォーキングトレーナー
STOP! 転倒災害 安全は足元から
〜転倒予防の 姿勢づくり、歩き方、靴選び・履き方〜
労災で最も多い転倒事故のリスク軽減をテーマに、専門資格を持つ講師がシューズの選び方や履き方、正しい歩行方法を解説します。
・転倒労働災害と靴の役割について
・転倒リスクチェックテストと受講者参加体験
・転倒予防の歩き方
・日常歩行と健康づくりウォーキングの違い
・15分時短ウォーキングのコツ
・上半身のつかいかた など

みのわあい。
ウォーキング・ストレッチ・姿勢・健康指導
医療ヨガ
健康第一!安全第一! 職場の安全は健康な“こころとからだ”で守る
職場の安全は、一人ひとりの健康が土台になります。笑いを交えた参加型プログラムを通じて「安全意識」と「健康意識」を楽しく学びます。健康維持や増進に役立つ簡単な運動やエクササイズをその場で体験できる内容です。
・簡単にできる健康チェック
・ケガ予防のための簡単体操
・心身の健康
・「安全意識」と姿勢の関係 など

水野雅浩
健康マネジメントスクール 代表、健康経営アドバイザー、予防医学の専門家
仕事のパフォーマンスを上げる健康マネージメント
〜集中力を落とさず、ヒューマンエラーを減らす〜
睡眠のスキルを身につけて、あなたの強み、持ち味、能力を最大限発揮できるよう、考え方と具体的な方法を提案します。睡眠不足がヒューマンエラーに影響する理由と、改善策をお伝えします。
・こんな事、ありませんか?
・なぜ睡眠マネジメントなのか
・明日から実践!睡眠力を高める3つのキーワード
・健康経営の一貫としての睡眠マネジメント など

佐戸恭子
公認心理師
一般社団法人メンタルヘルス協会 上級心理カウンセラー
ストレスフルは危険の兆候
感情コントロール術で ストレスとうまくつきあおう
多くの悩みは人間関係に起因します。家族、職場、パートナー、友人といった大切な人たちとの関係をよりよくすることで、人生の質が向上し、幸せを感じる時間が増えていきます。
本講演では、自己分析を通じて感情を把握し、ストレスを軽減する方法や、相手への理解を深めるコツをお伝えします。

田中咲百合
株式会社RUMERAKIA 代表、健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー、野菜ソムリエプロ、メンタルヘルスケアマネジメントラインケア2種、セルフケア3種
ヒューマンエラーを起こさないための健康管理術
-3つの疲労回復と健康法で最良の状態を保つ-
あなたのその疲れは何疲れ?脳疲労・精神疲労・肉体疲労の3種の疲労について知り、ヒューマンエラーを防ぐ健康管理を楽しく学びます。
①生産性を下げる腰痛肩こりは姿勢改善から
②伝達ミスとコミュニケーションエラーは、脳疲労と精神疲労の蓄積で起こる
③労災を防ぐ為に必要な、相談できる・気づいてもらえる職場環境づくりについて など
安全大会ガイドブックを無料送付中
講演サーチを運営するアクト・パートナーズでは、安全大会講師ガイドブックを発行しています。今回ご紹介した”安全に特化”した講師以外にも、コミュニケーション・交通安全・防災・気象・健康・人材育成関係・スポーツ・芸能人などの人気ジャンルの講師も紹介しています。
講師ガイドブックには講師の発着県・講演料の記載もございますので、ご予算にあった講師を探すことも可能です。
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